海水浴療法
滿族人民很早就懂得利用自然環(huán)境進(jìn)行醫(yī)療保健，海水浴就是其一?！肚鍖m醫(yī)案研究》中就記載康熙皇帝賜海水浴的例子。
康熙四十九年十一月初三日江寧織造，通政使司通政使臣曹寅向皇上恭請圣安。承蒙皇帝諭批，問候曹寅身體如何？曹感動不已。曹寅回皇帝道：“臣今歲偶感風(fēng)寒，因誤服人參，得解后，旋復(fù)患疥，臥病兩月有余，幸蒙圣恩命服地黃湯，得以全愈。目下服地黃丸，奴身比先，覺健旺勝前，皆天恩浩蕩，重賜余生，臣螻蟻下賤，真肝腦涂地，不能仰報萬一。謹(jǐn)具折恭謝天恩?！被实壑炫爸懒?。惟疥不宜服藥，倘毒入內(nèi)，后來恐成大麻風(fēng)癥，出(除)海水之外，千方不能治?！被实圪n曹寅海水浴，可見當(dāng)時人們已經(jīng)注意到海水浴對皮膚健康大有裨益。滿族宮廷一直在沿用此法。
海水對人體的作用主要包括三個方面：溫度作用是海水的基本作用，海水溫度與體溫差異愈大，對機(jī)體的刺激作用越強(qiáng)，機(jī)體各期反應(yīng)過程同冷水浴，經(jīng)常海水浴可以提高機(jī)體對寒冷和溫度變化的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，增加對感冒等傳染性疾病的抵抗力；其次是化學(xué)作用，海水中的各種化學(xué)元素，能附著于皮膚或通過皮膚進(jìn)入人體內(nèi)，作為酶、激素、維生素，核酸的成分，在機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生重要作用；再次是機(jī)械作用，包括海水的浮力、靜水壓力和水流的沖擊作用等。
海水浴的主要方法是游泳鍛煉和浸浴，前者適應(yīng)于身體健康、體質(zhì)較好者。浸浴又根據(jù)體質(zhì)分為半身浸浴法、淺水站立法、淺水坐浴法幾種。一般開始3?5分鐘，最長不超過20分鐘，逐漸延長時間，健康鍛煉者可延長至60-90分鐘，以不覺十分疲勞為度。亦可采用間歇浴法，海水浴20分鐘，日光浴海風(fēng)浴20分鐘，以此反復(fù)2。3次，可每日或隔日1次，最好選大氣溫較高的季節(jié)進(jìn)行(海水溫度20℃以上，風(fēng)速每秒鐘在4m以下)。
